Il magnesio è un minerale essenziale di cui il nostro corpo ha bisogno per mantenersi sano. Il corpo non produce magnesio, e per questo deve ottenerlo dagli alimenti.
Una carenza di magnesio influisce in modo significativo sulla nostra salute. Sebbene si trovi in quasi tutte le cellule dell’organismo, esso viene immagazzinato nelle ossa.
Di seguito ti elenchiamo 10 motivi per cui il magnesio è così importante per la nostra salute.
1. Il magnesio interviene in centinaia di reazioni biochimiche del corpo
