1. Non coprirsi troppo
Quando compare la febbre, è importante evitare di coprirsi eccessivamente. Indossare abiti leggeri e mantenere la stanza a una temperatura confortevole può aiutare a stare meglio.
Non è invece consigliabile utilizzare acqua molto fredda o fare bagni gelati: il brivido può aumentare la produzione di calore del corpo e peggiorare il disagio.
2. Riposarsi
La febbre spesso accompagna un’infezione o un processo infiammatorio. Il riposo permette quindi all’organismo di recuperare le energie.
Evitate, quando possibile, attività fisiche intense e cercate di dormire a sufficienza.
